viernes, 2 de febrero de 2024

DHAMMAPADA - CAPÍTULO XI - LA VEJEZ

 VERSO 1. ¿Cómo ser feliz, cómo puede hallar lugar el gozo en ti si sabes que en este mundo siempre se halla ardiendo la terrible hoguera de las pasiones*? Y en medio de las tinieblas (la confusión), ¿cómo es que no buscas la luz?

* Aquello que nos hace padecer.

VERSO 2. Contempla este cuerpo al que llamas "bello". Es un conjunto interminable de dolores, de enfermedades; nada en él es perdurable, todo se halla sujeto a la desaparición. Piensa en ello, y reflexiona cuidadosamente.  

La identificación se traslada al cuerpo y el cuerpo no es lo que realmente sos. Esa identificación también se traslada a la ropa que usás, al corte de pelo, al lugar donde vivís, a si sos gordo o flaco, alto o bajo; todos ellos son aspectos de la realidad.

No disimular la realidad (la naturaleza de las cosas) para discernir con claridad, ver claramente. Por más que intentes verte más joven a través de cirugías o skin care la naturaleza de tu cuerpo es la misma, un conjunto interminable de dolores, sujeto a la desaparición. 


 

martes, 30 de enero de 2024

DHAMMAPADA - CAPÍTULO XVII - LA CÓLERA

 

VERSO 1. Siempre debes evitar que la cólera se apodere de ti. Despójate del orgullo y corta tus ataduras mundanas. El sufrimiento no tocará a aquel que no se apega a su cuerpo ni a su mente y es desapasionado.


 

 

 

lunes, 29 de enero de 2024

DHAMMAPADA - CAPÍTULO XXV - EL MONJE MEDICANTE O EL PRACTICANTE

 "VERSO 11. Corta las cinco ataduras inferiores, corta las cinco ataduras superiores y cultiva las cinco cualidades necesarias para la liberación. El monje/ practicante que ha superado los cinco impedimentos es llamado "Aquel que ha cruzado la corriente".

Las cinco ataduras inferiores/ lazos que ligan al hombre con este mundo. 

Ellos son:
1) la ilusión de ser un yo separado de los demás seres,
2) duda,
3) indulgencia en actos equivocados,
4) deseo por los objetos de los sentidos y
5) malas intenciones.  

Las cinco lazos/intereses que ligan al hombre con los mundos superiores/ lo sutil. A saber:
1) deseo de existir en los mundos de la sombra
2) deseo de existir en los mundos carentes de sombra
3) orgullo
4) inquietud mental
5) ignorancia 

 La liberación: fe/confianza, atención, fortaleza, concentración y sabiduría (el conocimiento en los textos sagrados) 

Impedimentos: lujuria, odio, ilusión, orgullo y conceptos erróneos.  

Aquel que ha cruzado la corriente:  quien ha trascendido este mundo de ilusión".  

 

La ilusión de ser un yo separado de los demás, si ya pudieras desprenderte de ésa ilusión, de creerte solo y aislado del resto, dejar de creer que no sabés hacer amigos o que te cuesta. eso ya no importa, estamos todos interconectados, incluso cuando estás sola en tu departamento.

domingo, 28 de enero de 2024

DHAMMAPADA - CAPÍTULO XVII - LA CÓLERA

 VERSO 3. "Conquista la cólera mediante el amor. Conquista el mal (los errores) con la fuerza del bien (las buenas acciones). Y vence a la mentira con la verdad".

VERSO 4. "Di la verdad. No caigas en la cólera. A aquel que te pida algo le debes dar, aunque sea poco lo que tienes. Si sigues estos tres senderos, llegarás al mundo de Dios" (la libertad, plenitud, iluminación). 


"El Buda de la Medicina representa el arquetipo de sanación o curación física y mental de las personas  y también del mundo, y de promoción de la paz y la armonía en él.
Según la tradición, meditando en el Buda de la Medicina también se superan las tendencias dañinas de avidez, aversión e ignorancia, y se fortalece la actitud de compasión, amor y altruismo".
https://jardindelacompasion.org/practica-del-buda-de-la-medicina/




Magnolia

"Hay veces que uno ve que el sufrimiento del animal se va a extender sin posibilidades de cura.

Qué es lo correcto o no, nadie puede saberlo exactamente. Solo podemos tratar de asegurarnos que nuestra motivación es sólo evitar mayor sufrimiento".

En mi opinión, éstas palabras generan un gran alivio. La gratitud de tener una maestra a quien consultar en los momentos de dolor. 



DHAMMAPADA - CAPÍTULO VII - El sabio - EL SANTO

 EL SANTO Y EL SABIO = SER LIBRE

Verso 9. "En medio de la ciudad o en el bosque, en el valle o en las montañas, dondequiera que se hallen los santos, esos lugares están plenos de felicidad".

 Donde te encontrás es donde necesitás estar para madurar, sea la ciudad o el bosque. Aprender a escuchar lo que la vida tiene para mostrarte en ese momento y confiar en ella, tanto como ella confía en vos.

Verso 10. "Pletóricos de encantos están los serenos y apacibles bosques; sin embargo, el hombre común no halla alegría en ellos. Pero en cambio, allí, encuentran la dicha aquellos que están libres de pasión y han dejado atrás los placeres mundanos". 

LA LOCACIÓN NO DETERMINA EL ESTADO DE LA MENTE. Es cierto que la naturaleza favorece a la búsqueda interior.

En el bosque no estás invitado a tantas experiencias. El bosque nos invita a adoptar su ritmo y si aceptás esa invitación, inevitablemente encontrarás la paz.

El desafío de estar en el tren en un estado de calma, sin importar el ruido, las personas que bajan y suben en cada estación, los olores, el clima. El desafío de meditar en el tren, en el colectivo, en ésos espacios cotidianos que te generan ansiedad o frustración.  

Domar la mente para que vuelva al cuerpo, a los pies apoyados en el piso, a que habite el momento presente con serenidad. Lo cual no significa que nada te vaya a pasar. En el sentido de que en vez de reaccionar frente a la situación que ocurre, vos podrás observar, DISCERNIR y actuar en consecuencia gracias al estado de conciencia adquirido mediante la practica meditativa.

La GRATITUD te ancla al presente. Que le agradezcas a tu cuerpo, bendiciéndolo sin juzgarlo. Gracias a la vida que te sostiene llegaste hasta acá. Tu cuerpo y tu mente son el vehículo ideal para acercarnos a la plenitud y la libertad a través de la práctica meditativa.

Que así sea.

 



DHAMMAPADA -Capítulo XXV - EL MONJE MEDICANTE / EL PRACTICANTE

VERSO 8

"AQUEL QUE CARECE DE PENSAMIENTO TALES COMO "YO SOY" Y "YO TENGO", Y QUE NO SUFRE POR AQUELLO QUE NO TIENE, ALGUIEN ASÍ ES, EN VERDAD, UN MONJE/ PRACTICANTE".

Que importante el hecho de no sufrir por algo que no tenés en este momento. 

Por ejemplo: el tener insomnio y por consecuencia falta de horas de sueño, puede ser una oportunidad para meditar. Porque te obliga a adiestrar la mente, que es lo que hacés cuando te sentás a meditar. 

El desafío constante de volver a traer tu mente al presente, a la respiración, a combatir la ansiedad y la frustración a base de paciencia, perseverancia y quietud.

Herramienta útil: esperar a terminar la actividad que estás haciendo y luego contestar un watsap. El celular está ahí, llamándote con su quietud, su pantalla, su conexión artificial con el afuera.

Instagram: querer ver qué hacen los otros, comparar tu presente con el del otro, la ilusión de creer que si vos estuvieras en ese paisaje, en esa vida, todo sería más fácil, relajado y pacífico.


 

"La gente tiene un concepto equivocado sobre la meditación. Piensa que hay que poner la mente en blanco y bloquear todo tipo de pensamiento. Y no es así. La premisa es poder conectarse con el estado de conciencia."

https://www.infobae.com/sociedad/2019/07/27/la-historia-del-monje-que-estuvo-al-borde-de-la-muerte-y-ahora-ensena-claves-para-alcanzar-la-felicidad/


 

viernes, 15 de diciembre de 2023

Soy

 Me había olvidado que a las 8pm todavía no se hacía de noche a esta altura del año en el hemisferio donde vivo.

Armé una vida nueva, una rutina nueva estos últimos meses.

Me duermo a las 21:30.

Me gustaría haber compuesto una canción cuando se me rompió el corazón.

Miro películas y ya no tengo con quien compartir la cerveza (ni las películas) si así lo quisiera.

Vivo en un barrio lleno de árboles, donde podés ver a los pájaros ser dueños de la calle por la mañana.

Existe lo impermanente y lo permanente, todo es cambio en la vida, excepto ese ser consciente que está dentro tuyo y te acompaña a donde vayas. 

Por éso, hay que descubrir cómo ser nuestra mejor compañía. Regar las semillas de la bondad, el amor, la compasión. Crecerán con facilidad.




miércoles, 19 de julio de 2023

Momentos de tensión y aprendizaje

 Momentos de tensión, de aprendizaje, de velos que se corren y caen, o ése es su deseo, su propósito:    que el vapor que empaña la ventana se vaya, la limpieza y la claridad lleguen a sus ojos cristalinos.

Pareciera que el deseo es una mala palabra en algunas religiones. Tal vez porque el deseo trae la idea de futuro, de cambio, de no aceptar lo que sucede ahora, de querer modificar lo que está sucediendo cuando en muchas ocasiones  no está en nuestras manos. El deseo y el ego nos hace pelearnos con las condiciones que se nos presentan, que a su vez son el reflejo de lo que hemos sembrado en nuestro camino.

Esto no quiere decir que no se pueda aspirar a un cambio, pero sabemos que el cambio viene de adentro.

Si querés viajar, estar de vacaciones, es porque creés que todo eso que hoy te estresa cuando llegues a ese supuesto destino no te seguirá como una sombra. Creés que el disfrute estará en ese lugar donde no habrá obligaciones ni responsabilidades, cuando sabés que no es así, que deberás seguir respondiendo a tus necesidades básicas, un lugar donde dormir, qué comer. 

La idea de que alguien vele por nuestro bienestar como cuando éramos niños, no tener que cocinar, no tener que decidir pero a su vez estar sujetos a lo que hacen con nosotros sin poder de decisión o movimiento. Sobrevivimos a la infancia gracias a esos cuidados, a ese amor, ¿a ese sometimiento?

Creer que el otro (mi pareja) debe ser mi refugio es un error porque me siento estafada cuando no me dice lo que quiero escuchar, cuando siento que no me entiende incluso sabiendo que tiene razón. Porque lo que estoy buscando es un padre, una madre que me proteja, que me sostenga y que me deje quedarme durmiendo lejos del frío, que me prepare una sopa.  

La idea, el deseo, el propósito de llegar a un refugio. A veces creo que el otro debería ser mi refugio y estoy equivocada. Yo tengo que ser mi refugio, mi mente, mi ser, mis pensamientos se convertirán en un refugio gracias a la práctica meditativa. Que así sea, así es, así será. 

Bel Vaucelles

PD: ¿A vos te pasa lo mismo o algo parecido?

Ser como el riachuelo que sigue su curso por más que esté contaminado, no se queja de su condición, obligado a que los humanos le echen la suciedad de sus fábricas o sus cuerpos; el río sigue calmo su cause, guardando la fuerza y la esperanza de volverse cristalino y vital.  




sábado, 20 de mayo de 2023

Un viernes por la noche

 Todo se reconfigura, todo cambia como dice la canción.

Tantos tiempo sin posar su palabra en este blog que nadie ha extrañado o necesitado, salvo ella misma.

Salvar. Cuánto trae a la memoria esa palabra inabarcable.

Nadie puede ser salvado, sí se puede irradiar luz, amor, y como dice ese proverbio o plegaria:

concédeme serenidad para aceptar todo aquello que no puedo cambiar,

valor para cambiar lo que soy capaz de cambiar

y sabiduría para entender (ver, descubrir) la diferencia.