domingo, 18 de febrero de 2024

EL DHAMMAPADA - CAPÍTULO 1- LOS VERSOS GEMELOS

 1. LAS CONDICIONES EN LAS CUALES NOS HALLAMOS ACTUALMENTE SON EL RESULTADO DE NUESTROS ANTERIORES PENSAMIENTOS. SI UNA PERSONA HABLA O ACTÚA MOTIVADA POR UN MAL PENSAMIENTO, EL DOLOR IRÁ TRAS DE ELLA, COMO LA RUEDA DEL CARRO TRAS LA PEZUÑA DEL BUEY ARRASTRA.

2. LAS CONDICIONES EN LAS CUALES NOS HALLAMOS ACTUALMENTE SON EL RESULTADO DE NUESTROS ANTERIORES PENSAMIENTOS. SI UNA PERSONA HABLA O ACTÚA MOTIVADA POR UN BUEN PENSAMIENTO, LA DICHA LE SEGUIRÁ EN TODO MOMENTO, COMO LA SOMBRA COMPAÑERA SIGUE A UN VIAJERO.

 



martes, 13 de febrero de 2024

SAGGA: EL PLANO DE LA BIENAVENTURANZA

 "Buda afirma que el círculo vicioso del sufrimiento empieza por el hecho de no conocer nuestra propia libertad, ya que la ignorancia nos condiciona al hecho de sentirnos como entidades separadas, enfrentadas contra un universo hostil (...)"
https://sakyagephelling.wordpress.com/budismo-tibetano-barcelona-espana-sakya-02/

 


  DHAMMAPADA - CAPÍTULO XIII - EL MUNDO

VERSO 8. Este mundo es ciego. Muy pocos son los Perfectos que ven con claridad. Como los pájaros que escapan de la red del cazador, así, son muy pocos los que se elevan hacia el Estado Bienaventurado*. 

*Sagga: el plano de la bienaventuranza. 

 SAGGA DAWA DÜCHEN

"Es el momento más auspicioso del año para la tradición Budista.

🌝Coincide con la Luna llena y se llama Sagga Dawa Düchen

✨Esta es la festividad más sagrada e importante del año para los budistas tibetanos pues se celebra el nacimiento, la iluminación y la muerte del Buda Shakyamuni, Siddharta Gautama o el Buda histórico.

Se conoce como un mes en el que todos los méritos que se acumulen van a ser grandemente multiplicados

✨Los practicantes todo el mundo hacemos un esfuerzo adicional en la práctica del Dharma, la generosidad y la compasión para acumular mayores méritos y purificar el karma negativo

☸️Además de recordar al Buda y sus enseñanzas, el objetivo principal del festival es meditar.🧘🏻
"
https://www.facebook.com/ConscienciaUnica

domingo, 11 de febrero de 2024

SAMSARA

"En el centro del mandala, lo que mantiene corriendo el samsara, aparecen tres animales que representan los tres venenos de la mente. El cerdo simboliza la ignorancia, el gallo o ave la ambición y la serpiente el enojo. Son estas emociones y sus derivados -creando también una cadena de interdependencia o "nidana" que se muestra en las capas exteriores- lo que nos mantiene corriendo en círculos, de encarnación en encarnación, en un desolador laberinto que puede durar infinitamente si no madura la sabiduría en nosotros.

El budismo enseña que la posición intermedia del hombre es en realidad privilegiada (...)"

https://pijamasurf.com/2018/01/entiendes_bien_lo_que_es_el_samsara_este_genial_video_lo_explica/

 


martes, 6 de febrero de 2024

DHAMMAPADA - CAPÍTULO XI - LA VEJEZ

 VERSO 5. "Este cuerpo es como una pequeña ciudad. Los huesos forman su estructura interior, la carne, la sangre y la piel, el revestimiento externo. Sus únicos habitantes son la vejez y la muerte, el orgullo* y la hipocresía" (de aquel identificado con el cuerpo ya que pierde la honestidad, la capacidad de aceptación).

*ser arrogante

 VERSO 6. Aún los hornamentados carruajes envejecen. También el cuerpo humano llega a la vejez. Pero la enseñanza de los Budhas nunca envejece. Así, la Sabiduría* permanece entre los Sabios y trasciende el tiempo. 

*el estado interno despierto está siempre presente. 

 


    "Estaba sentado en el suelo tratando de meditar, pero los perros del pueblo estaban especialmente molestos ese día y no podía concentrarme. Mi padre, al darse cuenta de mi frustración, dijo suavemente: “Amé”—un término tibetano de cariño que significa algo así como “querido”—y luego señaló por la ventana a los perros que ladraban.
    “¿Sabías que”, dijo, “ la verdadera naturaleza de todos esos perros que escuchas ladrar es la misma que la naturaleza de todos los budas?” Luego señaló una estatua de Buda en su altar. “Y tú también tienes esta verdadera naturaleza. Tú, esos perros, el Buda aquí, todos ustedes tienen naturaleza búdica. La única diferencia entre un buda y todos los demás es que un buda reconoce su propia naturaleza verdadera, mientras que todos los seres que sufren en el samsara no lo hacen”.

https://www.lionsroar.com/es/ya-eres-un-buda/ 

Qué es Samsara: su significado

Entendemos Samsara como el ciclo de nacimiento, vida y muerte, y posterior encarnación o renacimiento si atendemos a las creencias del budismo.

https://www.curiosidadesyalgomas.com/blog/samsara-su-significado/ 

 

 

viernes, 2 de febrero de 2024

DHAMMAPADA - CAPÍTULO XI - LA VEJEZ

 VERSO 1. ¿Cómo ser feliz, cómo puede hallar lugar el gozo en ti si sabes que en este mundo siempre se halla ardiendo la terrible hoguera de las pasiones*? Y en medio de las tinieblas (la confusión), ¿cómo es que no buscas la luz?

* Aquello que nos hace padecer.

VERSO 2. Contempla este cuerpo al que llamas "bello". Es un conjunto interminable de dolores, de enfermedades; nada en él es perdurable, todo se halla sujeto a la desaparición. Piensa en ello, y reflexiona cuidadosamente.  

La identificación se traslada al cuerpo y el cuerpo no es lo que realmente sos. Esa identificación también se traslada a la ropa que usás, al corte de pelo, al lugar donde vivís, a si sos gordo o flaco, alto o bajo; todos ellos son aspectos de la realidad.

No disimular la realidad (la naturaleza de las cosas) para discernir con claridad, ver claramente. Por más que intentes verte más joven a través de cirugías o skin care la naturaleza de tu cuerpo es la misma, un conjunto interminable de dolores, sujeto a la desaparición. 


 

martes, 30 de enero de 2024

DHAMMAPADA - CAPÍTULO XVII - LA CÓLERA

 

VERSO 1. Siempre debes evitar que la cólera se apodere de ti. Despójate del orgullo y corta tus ataduras mundanas. El sufrimiento no tocará a aquel que no se apega a su cuerpo ni a su mente y es desapasionado.


 

 

 

lunes, 29 de enero de 2024

DHAMMAPADA - CAPÍTULO XXV - EL MONJE MEDICANTE O EL PRACTICANTE

 "VERSO 11. Corta las cinco ataduras inferiores, corta las cinco ataduras superiores y cultiva las cinco cualidades necesarias para la liberación. El monje/ practicante que ha superado los cinco impedimentos es llamado "Aquel que ha cruzado la corriente".

Las cinco ataduras inferiores/ lazos que ligan al hombre con este mundo. 

Ellos son:
1) la ilusión de ser un yo separado de los demás seres,
2) duda,
3) indulgencia en actos equivocados,
4) deseo por los objetos de los sentidos y
5) malas intenciones.  

Las cinco lazos/intereses que ligan al hombre con los mundos superiores/ lo sutil. A saber:
1) deseo de existir en los mundos de la sombra
2) deseo de existir en los mundos carentes de sombra
3) orgullo
4) inquietud mental
5) ignorancia 

 La liberación: fe/confianza, atención, fortaleza, concentración y sabiduría (el conocimiento en los textos sagrados) 

Impedimentos: lujuria, odio, ilusión, orgullo y conceptos erróneos.  

Aquel que ha cruzado la corriente:  quien ha trascendido este mundo de ilusión".  

 

La ilusión de ser un yo separado de los demás, si ya pudieras desprenderte de ésa ilusión, de creerte solo y aislado del resto, dejar de creer que no sabés hacer amigos o que te cuesta. eso ya no importa, estamos todos interconectados, incluso cuando estás sola en tu departamento.

domingo, 28 de enero de 2024

DHAMMAPADA - CAPÍTULO XVII - LA CÓLERA

 VERSO 3. "Conquista la cólera mediante el amor. Conquista el mal (los errores) con la fuerza del bien (las buenas acciones). Y vence a la mentira con la verdad".

VERSO 4. "Di la verdad. No caigas en la cólera. A aquel que te pida algo le debes dar, aunque sea poco lo que tienes. Si sigues estos tres senderos, llegarás al mundo de Dios" (la libertad, plenitud, iluminación). 


"El Buda de la Medicina representa el arquetipo de sanación o curación física y mental de las personas  y también del mundo, y de promoción de la paz y la armonía en él.
Según la tradición, meditando en el Buda de la Medicina también se superan las tendencias dañinas de avidez, aversión e ignorancia, y se fortalece la actitud de compasión, amor y altruismo".
https://jardindelacompasion.org/practica-del-buda-de-la-medicina/




Magnolia

"Hay veces que uno ve que el sufrimiento del animal se va a extender sin posibilidades de cura.

Qué es lo correcto o no, nadie puede saberlo exactamente. Solo podemos tratar de asegurarnos que nuestra motivación es sólo evitar mayor sufrimiento".

En mi opinión, éstas palabras generan un gran alivio. La gratitud de tener una maestra a quien consultar en los momentos de dolor. 



DHAMMAPADA - CAPÍTULO VII - El sabio - EL SANTO

 EL SANTO Y EL SABIO = SER LIBRE

Verso 9. "En medio de la ciudad o en el bosque, en el valle o en las montañas, dondequiera que se hallen los santos, esos lugares están plenos de felicidad".

 Donde te encontrás es donde necesitás estar para madurar, sea la ciudad o el bosque. Aprender a escuchar lo que la vida tiene para mostrarte en ese momento y confiar en ella, tanto como ella confía en vos.

Verso 10. "Pletóricos de encantos están los serenos y apacibles bosques; sin embargo, el hombre común no halla alegría en ellos. Pero en cambio, allí, encuentran la dicha aquellos que están libres de pasión y han dejado atrás los placeres mundanos". 

LA LOCACIÓN NO DETERMINA EL ESTADO DE LA MENTE. Es cierto que la naturaleza favorece a la búsqueda interior.

En el bosque no estás invitado a tantas experiencias. El bosque nos invita a adoptar su ritmo y si aceptás esa invitación, inevitablemente encontrarás la paz.

El desafío de estar en el tren en un estado de calma, sin importar el ruido, las personas que bajan y suben en cada estación, los olores, el clima. El desafío de meditar en el tren, en el colectivo, en ésos espacios cotidianos que te generan ansiedad o frustración.  

Domar la mente para que vuelva al cuerpo, a los pies apoyados en el piso, a que habite el momento presente con serenidad. Lo cual no significa que nada te vaya a pasar. En el sentido de que en vez de reaccionar frente a la situación que ocurre, vos podrás observar, DISCERNIR y actuar en consecuencia gracias al estado de conciencia adquirido mediante la practica meditativa.

La GRATITUD te ancla al presente. Que le agradezcas a tu cuerpo, bendiciéndolo sin juzgarlo. Gracias a la vida que te sostiene llegaste hasta acá. Tu cuerpo y tu mente son el vehículo ideal para acercarnos a la plenitud y la libertad a través de la práctica meditativa.

Que así sea.

 



DHAMMAPADA -Capítulo XXV - EL MONJE MEDICANTE / EL PRACTICANTE

VERSO 8

"AQUEL QUE CARECE DE PENSAMIENTO TALES COMO "YO SOY" Y "YO TENGO", Y QUE NO SUFRE POR AQUELLO QUE NO TIENE, ALGUIEN ASÍ ES, EN VERDAD, UN MONJE/ PRACTICANTE".

Que importante el hecho de no sufrir por algo que no tenés en este momento. 

Por ejemplo: el tener insomnio y por consecuencia falta de horas de sueño, puede ser una oportunidad para meditar. Porque te obliga a adiestrar la mente, que es lo que hacés cuando te sentás a meditar. 

El desafío constante de volver a traer tu mente al presente, a la respiración, a combatir la ansiedad y la frustración a base de paciencia, perseverancia y quietud.

Herramienta útil: esperar a terminar la actividad que estás haciendo y luego contestar un watsap. El celular está ahí, llamándote con su quietud, su pantalla, su conexión artificial con el afuera.

Instagram: querer ver qué hacen los otros, comparar tu presente con el del otro, la ilusión de creer que si vos estuvieras en ese paisaje, en esa vida, todo sería más fácil, relajado y pacífico.


 

"La gente tiene un concepto equivocado sobre la meditación. Piensa que hay que poner la mente en blanco y bloquear todo tipo de pensamiento. Y no es así. La premisa es poder conectarse con el estado de conciencia."

https://www.infobae.com/sociedad/2019/07/27/la-historia-del-monje-que-estuvo-al-borde-de-la-muerte-y-ahora-ensena-claves-para-alcanzar-la-felicidad/